拿到新 iPhone 或升级 iOS 后，很多用户都会问：苹果手机怎么关机重启？如果屏幕失灵，苹果手机强制重启 *** 又是什么？下面用问答+步骤的形式，把不同机型、不同场景一次讲透。

一、苹果手机怎么关机重启？官方给出的三种常规方案

问：不借助电脑，只靠按键能关机重启吗？

答：可以，苹果为全面屏机型与带 Home 键机型分别设计了组合键。

1. 全面屏机型（iPhone X 及更新）

• 同时按住侧边按钮 + 任意音量键约两秒，出现“滑动来关机”滑条。
• 拖动滑条即可关机；关机后，再长按侧边按钮即可重启。

2. 带 Home 键机型（iPhone 8/7/6/SE 系列）

• 长按顶部（或侧边）电源键，出现“滑动来关机”。
• 滑动后关机，再按一次电源键即可开机。

3. 无按键关机（iOS 11 及以上）

• 打开设置 → 通用 → 关机，屏幕同样出现“滑动来关机”。
• 适合按键损坏或戴手套时使用。

二、苹果手机强制重启 *** ：屏幕失灵、死机、黑屏时的救命操作

问：屏幕卡住无法滑动，还能关机重启吗？

答：此时需要强制重启，它不会清除数据，只是强制系统重新加载。

1. iPhone 8 及更新机型（含 SE 第二代）

1. 快速按一下音量加；
2. 快速按一下音量减；
3. 长按侧边按钮直到出现苹果 Logo，松开即可。

2. iPhone 7 / 7 Plus

1. 同时按住音量减 + 侧边按钮；
2. 保持约十秒，看到苹果 Logo 后松开。

3. iPhone 6s 及更早机型

1. 同时按住Home 键 + 顶部（或侧边）电源键；
2. 出现苹果 Logo 后松开，系统即强制重启。

三、重启与强制重启的区别：什么时候用哪一种？

问：日常卡顿该用重启还是强制重启？

答：

• 系统轻微卡顿、App 无响应：先尝试正常关机再开机，对硬件损耗最小。
• 屏幕完全失灵、设备无反应：直接强制重启，省去滑动步骤。
• 频繁死机：强制重启后若仍异常，需考虑系统更新或送修。

四、借助辅助功能实现一键重启：小白也能秒懂

问：手指不便按组合键，有没有更简单的办法？

答：打开辅助触控（AssistiveTouch），把重启按钮放到悬浮球里。

1. 设置 → 辅助功能 → 触控 → 辅助触控 → 打开开关。
2. 自定义顶层菜单，把“重新启动”图标拖进去。
3. 以后轻点悬浮球 → 重新启动，即可一键完成。

五、电脑党福利：用 Finder 或 iTunes 重启

问：手机完全黑屏，按键也无效，还能救吗？

答：可尝试用电脑进入恢复模式，再选择更新或恢复。

操作步骤（以 macOS Catalina 及以上为例）

1. 用数据线连接 iPhone 与 Mac。
2. 按对应机型强制重启的按键组合，但不要松开，直到出现恢复模式画面。
3. Finder 弹出提示，选择“更新”即可保留资料重启；若选“恢复”则会清空并重装系统。

六、常见疑问一次扫清

问：频繁重启会伤电池吗？
答：正常重启对电池损耗微乎其微，真正影响寿命的是高温与深度充放电。

问：为什么重启后电量显示变化？
答：系统重新校准电池曲线，属正常现象，若掉电超过 5% 需留意电池健康度。

问：越狱设备还能强制重启吗？
答：可以，强制重启属于硬件级操作，不受越狱影响。

七、实战场景演练：一分钟学会

场景 A：iPhone 13 突然卡死
快速按音量加 → 音量减 → 长按侧边键 → 见 Logo 松手，全程不到十秒。

场景 B：iPhone 6s 更新时黑屏
同时按住 Home + 电源键十秒 → 出现 Logo → 正常进入系统。

场景 C：长辈不会用组合键
提前帮他们打开辅助触控，把“重新启动”放在悬浮球之一层，教他们点两下即可。

掌握以上 *** 后，无论新机旧机、正常还是死机，都能在最短时间内让 iPhone 重新焕发活力。