“明明按了快门，照片却像蒙了雾？”这是许多人在朋友圈发图前最头疼的瞬间。别急，下面把常见原因和对应调校 *** 一次性讲透，照着做，90%的模糊都能当场解决。

一、先判断：模糊到底来自哪里？

动手调之前，先花三秒自检，能少走冤枉路。

• 镜头脏不脏？ 指纹、油膜、灰尘都会让光线散射，成像像“毛玻璃”。
• 手抖没？ 光线暗时快门自动变慢，0.1秒的抖动就能糊成一片。
• 对焦准不准？ 拍人像却把焦点落在背景，主体自然虚。
• 镜头是否起雾？ 温差大时镜片内部结雾，拍啥都自带柔焦。

自检完再往下看，逐项对症下药。

二、硬件级急救：三步让镜头恢复通透

1. 擦镜头：用酒精棉片还是眼镜布？
   酒精棉片去油快，但频繁使用会腐蚀镀膜；日常用超细纤维布干擦即可，顽固油渍滴一滴蒸馏水再擦。
2. 除雾：放口袋捂热还是冷风吹？
   把手机关机塞到干燥剂袋里约十分钟，温差小，水雾自然消散；千万别用吹风机热风直吹，容易把水汽逼进内部。
3. 检查镜头是否移位：
   轻按镜头边缘，若有明显晃动，说明防抖模组或镜头支架松脱，只能售后。

三、软件调校：系统相机隐藏的四个开关

很多人拍完就抱怨“像素差”，其实是设置没开全。

1. 打开“高效对焦”

路径：相机→设置→对焦辅助→激光对焦/相位对焦（不同品牌名称略有差异）。
作用：暗光下对焦速度提升一倍，减少拉风箱导致的糊片。

2. 强制启用“防抖”

路径：相机→更多→超级防抖/光学防抖。
注意：部分机型在1080P以上分辨率会自动关闭，需手动再开。

3. 关闭“自动HDR”

HDR会连拍多张合成，手持不稳时反而易糊。光线充足时关闭HDR，快门更快。

4. 锁定曝光与对焦

长按取景框出现AE/AF LOCK，避免反复测光导致焦点漂移。

四、光线暗时怎么拍？三招稳住快门

夜景、室内灯光不足，是糊片高发场景。

• 找支点： 把胳膊靠在桌面、墙面，或把手机扣在杯口，形成天然三脚架。
• 用耳机线当快门： 插上耳机，按音量键触发快门，减少手指按压抖动。
• 开专业模式： 手动把ISO调到400-800，快门不低于1/60秒，白平衡按场景选钨丝灯或日光。

五、人像模式虚焦？多半是距离没算对

各品牌人像模式都有更佳工作距离：

拍之前先看取景框提示，保持人物在绿色框内，成功率直线上升。

六、后期补救：真的糊了还能救吗？

轻微模糊可尝试：

1. 锐化： Snapseed→工具→锐化→强度+20、结构+10，过度锐化会出噪点。
2. AI修复： 美图秀秀“超清人像”或Remini，一键提升边缘清晰度，但发丝细节会略塑料感。
3. 二次构图： 把模糊边缘裁掉，保留中心清晰区域，社交平台缩图后几乎看不出。

若整张图像“水波纹”一样糊，基本属于手抖拖影，后期无解，只能重拍。

七、长期维护：让镜头始终处于更佳状态

与其每次糊了再擦，不如养成习惯：

• 每天睡前用镜头布轻擦一次，避免油渍堆积。
• 手机朝下放口袋，减少灰尘落入镜头凹槽。
• 每月检查一次镜头膜是否起泡，起泡立刻更换，否则光线折射会长期影响成像。

做到以上，随手一拍就是高清大片。